Domowe jedzenie dla maluszka. Bez kolejnego słoiczka.

172 przepisy na pierwsze posiłki, dla dzieci od 6 miesięcy.

4,9/5 · średnia z 1287 opinii

39 złCena przed obniżką: 69 zł−43%

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 69 zł

Kup ebook · 39 zł

60 dni gwarancji zwrotu · PDF od razu po zapłacie

  • 23 400+rodzin gotuje z naszych przepisów
  • 172przepisy w ebooku „Rozszerzanie diety”
  • 60 dnigwarancji zwrotu pieniędzy
  • 11 latpomaga rodzicom przy karmieniu dzieci

Jeśli to brzmi znajomo, to zupełnie normalne

  • Stoisz przy półce ze słoiczkami, czytasz skład i dalej nie wiesz, co wybrać.
  • W internecie każdy przepis mówi co innego: od kiedy, ile soli, jaka konsystencja.
  • Chcesz gotować sama, ale nie wiesz, od jakiego warzywa zacząć i co podać potem.
  • Wieczorem nie masz już siły wymyślać, co ugotować jutro.
  • Gotujesz z sercem, a połowa ląduje na podłodze i nie wiesz, czy próbować dalej.

To nie brak starań. Brakuje jednego sprawdzonego miejsca, w którym przy każdym przepisie od razu widać wiek, czas i alergeny.

Jeden ebook zamiast dziesięciu kart w przeglądarce

„Rozszerzanie diety” to 172 przepisy na pierwsze posiłki dziecka. Każdy przepis ma swoją stronę i najważniejsze rzeczy stoją przy tytule:

  • Wiek: od kiedy możesz podać
  • Posiłek: śniadanie, obiad, kolacja czy podwieczorek
  • Czas: ile minut zajmie przygotowanie

Alergeny: zawsze przy tytule

Każda strona: wiek, czas, alergeny, składniki i kroki

84 z 172 przepisów w 20 minut lub szybciej

  • 10 min

    25 przepisów

    do 10 minut

  • 20 min

    84 przepisy

    do 20 minut

  • 30 min

    143 przepisy

    do 30 minut

Czas jest przy każdym tytule, więc od razu wiesz, co zdążysz przed drzemką.

Domowe nie musi znaczyć trudne

  • Słoiczek prostszy? Połowa przepisów ma najwyżej 4 składniki.132 z 172 mają ich najwyżej pięć, więc lista zakupów jest krótka.

  • Boisz się soli, cukru i alergenów? Pierwsze posiłki bez dodatku soli i cukru, alergeny przy każdym przepisie.Wypisane przy tytule, nie w drobnym druku. Miód zawsze z dopiskiem „po 1. roku”.

  • Maluch kręci nosem? Spróbujesz jeszcze raz, w innej wersji.Papki i przeciery łączą te same warzywa i owoce na różne sposoby, a nowy smak często trzeba podać kilka razy.

  • Wolisz BLW? Przy 19 przepisach jest podpowiedź, jak podać danie do rączki.Placuszki, paluszki i muffinki maluch chwyci sam, a papki podasz łyżeczką. Możesz łączyć jedno i drugie.

Co jest w środku

  • Papki i przeciery64
  • Śniadania33
  • Obiady33
  • Kolacje17
  • Podwieczorki25

U nich też tak było

  • Magda B.Messenger

    Musiałam napisać, bo placuszki wyszły mi za pierwszym razem, a zwykle coś przypalam albo się rozpadają. Mała zjadła trzy, resztę dojadłam ja.

  • Ola W.Messenger

    Wczoraj pierwszy raz zrobiliśmy obiad z ebooka dla wszystkich. Małej odłożyłam porcję, nasze doprawiłam i nawet mąż nie pytał, gdzie mięso 😅

  • Kasia M.Messenger

    Najbardziej mi pomaga to, że nie muszę codziennie wymyślać, co mu zrobić. Wybieram kilka przepisów, robię zakupy i mam z głowy szukanie pomysłów na cały tydzień.

Więcej wiadomości od rodziców

Kinga Sobczak

11lat

Kto za tym stoi

Kinga Sobczak

Od 11 lat pomaga rodzicom przy karmieniu dzieci

Pracuje z dziećmi i rodzicami przy karmieniu, alergiach i trudnych posiłkach. Łączy wiedzę o żywieniu z praktycznym wsparciem rodzin. Te przepisy zebrała, żeby zamiast porad z wielu miejsc była jedna prosta droga: stałe etapy, przewidywalne posiłki i prawdziwe codzienne życie.

Jak oceniają nas rodzice

Wiadomości od klientek z Messengera i Instagrama.Za zgodą autorek, z ukrytymi danymi.

  • Ania K.Instagram

    Brokuła samego dalej nie rusza, ale placuszki z brokułem zjadła i jeszcze pokazywała, że chce więcej 😂 Dla nas to już duży sukces.

  • Marta S.Instagram

    U nas odpada mleko i wcześniej co znalazłam fajny przepis, to jogurt albo twarożek w składzie. Lista bez mleka bardzo mi ułatwia wybieranie, nie muszę przeglądać wszystkiego po kolei.

  • Natalia P.Instagram

    Na początku rozszerzania diety potrafiłam pół wieczoru zastanawiać się, co podać następnego dnia. Teraz wybieram przepis i robię. Dużo spokojniej do tego podchodzę.

  • Ewelina R.Instagram

    Nie będę mówić, że nagle je wszystko, bo nadal różnie bywa. Ale mamy już kilka obiadów, które zjada chętnie, i nie kończy się za każdym razem na samym makaronie.

  • Karolina D.Instagram

    Miałam pełno zapisanych przepisów na Instagramie, a jak przychodziło do gotowania, to żadnego nie mogłam znaleźć. Wygodnie mieć wszystko razem, już nie przekopuję telefonu przed każdym obiadem.

  • Justyna L.Messenger

    Fajne jest to, że do wielu przepisów mam składniki już w domu. Wczoraj zrobiłam kolację bez wychodzenia do sklepu, co przy dwójce dzieci bardzo doceniam.

  • Paulina Z.Messenger

    Myślałam, że wybiorę kilka przepisów i na tym się skończy. Korzystamy już drugi miesiąc, mamy swoje ulubione, ale jeszcze sporo rzeczy zostało do spróbowania.

  • Monika C.Messenger

    U nas wszystko zielone do tej pory lądowało na podłodze, więc do tych kotlecików z warzywami podeszłam bez większych oczekiwań. A młody zjadł dwa i jeszcze wyciągał rękę po mojego, tak że siedziałam i patrzyłam, czy to na pewno moje dziecko. Następnego dnia już takiego zachwytu nie było, wiadomo. Ale mam chociaż jeden obiad więcej, który mogę mu zaproponować, zamiast znowu gotować makaron i liczyć na cud.

  • Dominika T.Instagram

    Przez pierwsze tygodnie gotowałam małemu osobno, a potem jeszcze coś dla nas i miałam wrażenie, że cały dzień kręci się wokół kuchni. Zrobiłam ostatnio kotleciki z ebooka dla wszystkich, tylko nasze doprawiłam już na talerzu. Mąż nawet nie zauważył, że to przepis „dla dziecka”, dopóki mu nie powiedziałam. Mały zjadł trochę kotlecika i ziemniaka, resztę rozgniótł, ale i tak fajnie było usiąść razem do jednego obiadu.

  • Sylwia J.Instagram

    Najbardziej męczyło mnie codzienne wymyślanie, co mu dać, szczególnie jak w lodówce niby wszystko było, a pomysłu żadnego. Teraz wieczorem wybieram dwa albo trzy przepisy na kolejne dni i od razu wiem, czego brakuje do zakupów. Nadal zdarza się obiad na szybko, nie będę udawać, że nagle mam wszystko rozplanowane. Ale przynajmniej nie stoję o dwunastej w kuchni z głodnym dzieckiem i telefonem w ręce.

  • Agata N.Messenger

    Potrzebuję dla córki przepisów bez mleka i wcześniej ciągle trafiałam na takie, w których na końcu wychodził jogurt albo twarożek. Tutaj znalazłam kilka rzeczy, które mogę zrobić bez kombinowania z zamiennikami, i to mi bardzo ułatwia gotowanie. Oczywiście składniki sobie sprawdzam, bo już mam taki nawyk przy zakupach. Najczęściej wracamy do placuszków, robię od razu więcej i część zostawiam na następny dzień, bo sama też je podjadam.

  • Patrycja F.Messenger

    Brałam komplet z myślą o początku rozszerzania diety, a teraz mała ma już ponad rok i dalej z niego gotuję. Nie wszystko nam podeszło, za to kilka przepisów mamy już tak ogranych, że nawet nie muszę zaglądać do składników. Wcześniej zapisywałam pomysły na Instagramie i później nigdy nie mogłam ich znaleźć. Teraz po prostu otwieram ebook i wybieram coś z tego, co akurat mam w domu.

  • Magda B.Messenger

    Musiałam napisać, bo placuszki wyszły mi za pierwszym razem, a zwykle coś przypalam albo się rozpadają. Mała zjadła trzy, resztę dojadłam ja.

  • Ola W.Messenger

    Wczoraj pierwszy raz zrobiliśmy obiad z ebooka dla wszystkich. Małej odłożyłam porcję, nasze doprawiłam i nawet mąż nie pytał, gdzie mięso 😅

  • Kasia M.Messenger

    Najbardziej mi pomaga to, że nie muszę codziennie wymyślać, co mu zrobić. Wybieram kilka przepisów, robię zakupy i mam z głowy szukanie pomysłów na cały tydzień.

4,9średnia z 1287 opinii

  • 55 gwiazdek: 1170
  • 44 gwiazdki: 98
  • 33 gwiazdki: 14
  • 22 gwiazdki: 3
  • 11 gwiazdka: 2

Oceny zebraliśmy wyłącznie od osób, które kupiły nasze przepisy, przez link z maila po zakupie. Wszystkie pochodzą sprzed zmiany nazwy sklepu.

Co rodzice zauważyli w naszej ankiecie:

  • 92%spokojniejsze posiłki
  • 87%szybsze planowanie posiłków
  • 84%lepsze rozumienie zmian konsystencji
  • 79%więcej samodzielności dziecka przy stole
  • 76%mniej sporów przy stole

Odpowiedzi rodziców, którzy gotowali z naszych przepisów.

Ebook czy przepisy z internetu?

Ten ebookPrzepisy z internetu
Wiek przy każdym przepisietaktrzeba szukać
Alergeny wypisane przy tytuletakróżnie
Pierwsze posiłki bez dodatku soli i cukrutakróżnie
Czas przygotowania przy tytuletakróżnie
Wszystko w jednym pliku PDF, także bez internetutakwiele stron i zakładek

Jak to działa

  1. Kupujesz ebook i płacisz: BLIK, karta lub Apple Pay.
  2. Od razu po zapłacie pobierasz PDF. Link przychodzi też mailem i działa cały czas.
  3. Otwierasz na telefonie przy kuchence albo drukujesz. Zacznij od papek: pierwsze mają po jednym, dwa składniki, więc pierwszy posiłek zrobisz jeszcze dziś.

Wszystko na start rozszerzania diety

„Rozszerzanie diety”

172 przepisy od 6. miesiąca

  • Od 6. miesiąca, bez dodatku soli i cukru
  • 84 przepisy w 20 minut lub szybciej
  • Przy 19 przepisach podpowiedź, jak podać danie przy BLW
  • Przy każdym przepisie wiek, czas i alergeny

W środku

  • Papki i przeciery64 przepisy
  • Śniadania33 przepisy
  • Obiady33 przepisy
  • Kolacje17 przepisów
  • Podwieczorki25 przepisów

39 złCena przed obniżką: 69 zł−43%

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 69 zł

    • BLIK
    • Visa
    • Mastercard
    • Apple Pay
    • Google Pay
    • Klarna
    • PayPal
    • Revolut Pay
  • PDF od razu po zapłacie
  • 60 dni gwarancji zwrotu

Gwarancja pustej miseczki

Macie 60 dni, żeby gotować i sprawdzić. Jeśli nie znajdziecie przepisów, które Wasz maluch zje z apetytem, oddamy całą kwotę, bez pytań.

Możemy to obiecać, bo z naszych przepisów gotuje już 23 400+ rodzin, a o zwrot prosi mniej niż 1 na 1000.

Wystarczy jedna wiadomość: napisz na kontakt@pierwszelyzeczki.pl w ciągu 60 dni od zakupu. Oddamy pieniądze, niczego nie musisz odsyłać.

Pytania przed zakupem

O przepisach

Co jest w ebooku?

„Rozszerzanie diety” to 172 przepisy na pierwsze posiłki dziecka od 6. miesiąca: 64 papki i przeciery oraz dania na śniadania, obiady, kolacje i podwieczorki.

Papki czy BLW?

Jedno i drugie. Są 64 papki i przeciery do podawania łyżeczką oraz 108 dań na śniadania, obiady, kolacje i podwieczorki, w tym placuszki, paluszki i muffinki do rączki. Przy 19 przepisach jest osobna podpowiedź, jak podać danie przy BLW.

Od kiedy można podawać przepisy?

166 ze 172 przepisów podasz już od 6. miesiąca, pozostałe trochę później. Wiek jest przy każdym przepisie.

Ile czasu zajmuje gotowanie?

84 ze 172 przepisów zajmują 20 minut lub mniej, a 25 najwyżej 10 minut. Czas jest przy każdym tytule.

A jeśli dziecko nie zechce jeść?

Bywa, że nowy smak trzeba podać kilka razy. Papki i przeciery w ebooku łączą te same warzywa i owoce na różne sposoby, więc łatwo spróbować jeszcze raz w innej wersji. A jeśli przepisy się u Was nie sprawdzą, masz 60 dni, żeby poprosić o zwrot pieniędzy.

Jak oznaczone są alergeny?

Przy tytule każdego przepisu jest lista głównych alergenów, np. mleko, gluten, jajko, ryby czy orzechy. Gdy przepis ich nie zawiera, piszemy to wprost.

Czy to porady medyczne?

Nie. To przepisy do domowej kuchni. Jeśli dziecko ma alergię, choruje albo masz wątpliwości co do rozszerzania diety, porozmawiaj z lekarzem lub dietetykiem.

Zakup i dostawa

Co dokładnie kupuję?

Jeden ebook PDF „Rozszerzanie diety”: 172 przepisy na pierwsze posiłki za 39 zł. Płacisz raz, bez abonamentu.

Jak dostanę ebook?

Od razu po zapłacie zobaczysz przycisk pobierania, a link przyjdzie też mailem. Plik to PDF w formacie A4: otworzysz go na telefonie, tablecie i komputerze albo wydrukujesz w domu.

Jak mogę zapłacić?

BLIK, karta, Apple Pay, Google Pay, Klarna, PayPal, Revolut Pay. Płatność obsługuje Stripe, a dane karty nie trafiają do nas.

Nie przyszedł mail z plikiem. Co robić?

Zajrzyj do folderu Oferty lub Spam. Plik jest też na stronie, która otwiera się zaraz po zapłacie. Jeśli nadal go nie widzisz, napisz na kontakt@pierwszelyzeczki.pl i podaj adres użyty przy zakupie, a wyślemy link jeszcze raz.

Pomoc, zwroty i dane

Jak działa gwarancja?

Masz 60 dni od zakupu. Jeśli przepisy się u Was nie sprawdzą, napisz na kontakt@pierwszelyzeczki.pl, a oddamy całą kwotę, bez pytań i bez odsyłania czegokolwiek. Gwarancja działa niezależnie od zgody na natychmiastowe dostarczenie pliku.

Gdzie szukać pomocy?

Napisz na kontakt@pierwszelyzeczki.pl. Pomożemy z pobieraniem, płatnością i z samymi przepisami.

Co dzieje się z moimi danymi?

Adres e-mail służy do wysłania pliku i maili o zamówieniu, a jeśli nie dokończysz zakupu, do trzech przypomnień o koszyku. Inne przepisy, porady i oferty wysyłamy tylko wtedy, gdy zgodzisz się na to w kasie. Z przypomnień i ofert wypiszesz się jednym kliknięciem. Dane karty obsługuje Stripe i nie trafiają do nas. Szczegóły są w polityce prywatności.

Następny posiłek może być domowy.

Mała zjadła trzy, resztę dojadłam ja. Magda B.

39 złCena przed obniżką: 69 zł−43%

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 69 zł

Kup ebook · 39 zł

60 dni gwarancji zwrotu · PDF od razu po zapłacie